Trenerio vadovas

kopā ar vingrinājumiem sniegta izsmeļoša informācija par to tiešo fizioloģisko iedarbību uz sportista organismu, kā arī dažas raksturīgākās kļūdas treniņu praksē, kuras būtu novēršamas.

Grāmatā treneri atradīs informāciju par sportistu kaulu un muskuļu sistēmu, kā arī varēs uzspodrināt savas zināšanas noguruma un atjaunošanās procesu fizioloģijā, izmantot padomus atjaunošanās procesa labākai organizēšanai.

Sporta medicīnas nodaļā analizēti dažādu traumu rašanās cēloņi, to novēršana un rīcība traumu gadījumos.

Analizētas sportistu vecuma un dzimuma īpatnības, kuras jāievēro sporta treniņā. Aprakstīti balsta un kustību aparāta dažādi funkcionālie stāvokļi, to pārbaudes veidi.

Grāmatā ir nodaļa par pareiza uztura principiem gan treniņu, gan sacensību laikā dažādu sporta veidu pārstāvjiem.

Šajā izdevumā vēlreiz uzskaitītas aizliegto preparātu grupas un metodes, norādīts, kā pareizi rīkoties dopinga kontroles laikā.

Jaunajiem treneriem lieti noderēs nodaļa par sportistu sākotnējo atlasi, bet aprakstītie atlases medicīniskie, bioloģiskie, pedagoģiskie, psiholoģiskie un socioloģiskie kritēriji būs noderigi visiem treneriem.

Grāmatā aprakstīta pirmās palīdzības sniegšanas metodika dažādu traumu, pēkšņu saslimšanu vai citu ekstrēmu situāciju gadījumos.

Trenera rokasgrāmatā sniegts izziņas materiāls, ar kuru jāiepazīstas katram trenerim.

*Grāmatai nedaudz apsisti stūrīši, bet tas it nemaz netraucē grāmatas lasīšanai.

">

Knygos autoriai ir redaktoriai stengėsi kuo išsamiau ir kartu glaustai bei konkrečiai aprėpti visus mokymo proceso aspektus.

Knygoje aprašoma šiuolaikinė mokymo sistema, kartu supažindinama su palyginti naujais mokymo teorijos terminais. Joje analizuojami įvairūs sportininkų psichologinio rengimo aspektai, modeliuojamas teisingas trenerio elgesys galimose netikėtose situacijose.

Pagrindinių fizinių savybių - jėgos, greičio, ištvermės ir lankstumo - lavinimo aprašymuose kartu su pratimais pateikiama išsami informacija apie jų tiesioginį fiziologinį poveikį sportininko organizmui, taip pat kai kurios dažniausiai pasitaikančios treniruočių klaidos, kurių reikėtų vengti.

Treneriai ras informacijos apie sportininkų raumenų ir skeleto sistemą, taip pat galės pagilinti žinias apie nuovargio ir atsigavimo fiziologiją, pasinaudoti patarimais, kaip geriau organizuoti atsigavimo procesą.

Sporto medicinos skyriuje analizuojamos įvairių traumų priežastys, jų prevencija ir gydymas.

Analizuojami sportininkų amžiaus ir lyties ypatumai, kurių reikia laikytis sporto treniruotėse. Aprašomos įvairios raumenų ir kaulų sistemos funkcinės būklės ir jų testavimo būdai.

Knygoje yra skyrius apie tinkamos mitybos principus tiek treniruočių, tiek varžybų metu įvairiose sporto šakose.

Šiame leidime dar kartą išvardytos draudžiamų preparatų grupės ir būdai, nurodyta, kaip teisingai elgtis dopingo kontrolės metu.

Skyrius apie pradinę sportininkų atranką bus naudingas naujiems treneriams, o medicininiai, biologiniai, pedagoginiai, psichologiniai, psichologiniai ir sociologiniai atrankos kriterijai pravers visiems treneriams.

Knygoje aprašomi pirmosios pagalbos būdai įvairių traumų, staigių susirgimų ar kitų ekstremalių situacijų atvejais.

Trenerio vadove pateikiama informacinė medžiaga, su kuria turėtų susipažinti kiekvienas treneris.

*Knyga šiek tiek nusidėvėję kampai, tačiau tai netrukdo skaityti.